Dr. Naz
Pill-Sized Psychology
For a mind that wants more than survival.
Pill-Sized Psychology, gündelik hayatta sık karşılaştığımız anları kısa ve anlaşılır psikolojik bilgilerle ele alır. Her içerik, yaptığınız bir şeyin altında hangi inancın, duygunun ya da otomatik tepkinin bulunduğunu fark etmenize yardımcı olur.
Instagram’da izleyin
Küçük bir an, tekrar eden bir örüntüyü gösterebilir
Bir iltifatı hemen geçiştirirken tek bir eleştiriyi günlerce zihninizde taşıyabilirsiniz. Gerçekten isteyip istemediğinize bakmadan evet diyebilirsiniz. Bu tepkiyi fark ettiğinizde, otomatik olarak yaptığınız şey ile vermek istediğiniz karşılık arasında kısa bir duraklama oluşur.
Bu duraklama küçük görünebilir. Zaman içinde tekrarlandığında kendinizle konuşma biçiminizi, sınır koymanızı veya bir ilişkide verdiğiniz tepkiyi değiştirebilir. Seri, psikolojik bilgiyi gündelik hayatınızda fark edebileceğiniz ve kullanabileceğiniz hâle getirir.